Beginn 17.09.2026
75 Minuten mit Kathrin, Om Mare Yoga mit Blick ins Grüne – Goethestraße 37, 18209 Bad Doberan
Donnerstag 19.00 – 20.15 Uhr
Hatha Yoga für Männer – Fokus auf Kraft, Beweglichkeit & Fokus
Yoga ist nicht nur was für Frauen. Dieser Kurs richtet sich speziell auf die Anatomie und Bedürfnisse des männlichen Körpers. Egal ob sportlicher Einsteiger oder erfahrener Athlet: Hier steht nicht die Akrobatik im Vordergrund, sondern ein effektiver Ausgleich zum Alltag.
Du stärkst deine Kraft und Stabilität mit gezieltem Aufbau von deiner Rumpf- und Tiefenmuskulatur.
Deine Beweglichkeit wird mit dem Dehnen der verkürzten Muskeln gefördert, um Verletzungen vorzubeugen.
Atemtechniken und Entspannung sorgen für Regeneration, mehr Gelassenheit und Klarheit im Leben.
Ich freue mich auf dich.
Namaste Kathrin